World's Largest Learning Platform
सिद्धासन – Siddhasana in Hindi दोस्तों आज हम आपको जिस आसन या मुद्रा की जानकारी देने जा रहे है. उस आसन को करना तो बेहद आसान है. लेकिन उसके फायदे अद्भुत है. दोस्तों आज हम बात कर रहे है सिद्धासन की. वैसे देखा जाए तो Siddhasana का अभ्यास बेहद सरल है. ( योग मुद्रसाना ) कोई … Read more
कपालभाति प्राणायाम – Kapalbhati Pranayama in Hindi दोस्तों आज हम आपको एक ऐसे योगा या प्राणायाम के बारे में जानकारी देंगे, जिसके नियंत्रण अभ्यास से आप अपने शरीर को निरोगी बना सकते है. जिसे हम कपालभाति प्राणायाम ( Kapalbhati Pranayama ) या Kapalbhati yoga के नाम से जानते है. आज हम आपको कपालभाति प्राणायाम से … Read more
कोणासन – konasana in Hindi दोस्तों आज हम आपको कोणासन ( konasana ) के बारे में विस्तार पूर्वक जानकारी देने की कोशिश करेंगे. जो लोग कोणासन का अभ्यास करते है. उन लोगो को कई फायदे होता है. हम आपको कोणासन करने के फायदे, कोणासन करने के नुकसान, कोणासन कैसे किया जाता है. इससे जुड़े सभी सवालों के जवाब … Read more
मत्स्यासन – Matsyasana vidhi in Hindi दोस्तों आज आपको एक बहुत ही बेहतरीन आसन की जानकारी आपको मिलेगी. मत्स्यासन ( Matsyasana ) एक बहुत ही बेहतरीन आसन है. मत्स्यासन का अभ्यास हमारे लिए कई तरीके से फायदेमंद साबित होता है. इस आसन के नियमित अभ्यास से हमारे कब्ज की समस्या दूर होती है. Matsyasana का … Read more