कपालभाति कैसे करें

कपालभाति प्राणायाम – Kapalbhati Pranayama in Hindi दोस्तों आज हम आपको एक ऐसे योगा या प्राणायाम के बारे में जानकारी देंगे, जिसके नियंत्रण अभ्यास से आप अपने शरीर को निरोगी बना सकते है. जिसे हम कपालभाति प्राणायाम ( Kapalbhati Pranayama ) या Kapalbhati yoga के नाम से जानते है.  आज हम आपको कपालभाति प्राणायाम से … Read more