बकासन विधि, लाभ और सावधानियां – Bakasana vidhi, benefits and Side Effect in Hindi
बकासन – Bakasana in Hindi दोस्तों आज हम आपको बकासन के बारे में जानकारी देने की कोशिश करेंगे. इस आसन को करने से ढेरों लाभ प्राप्त होते है. Bakasana का अभ्यास बेहद ध्यानपूर्वक करना चाहिए. हल्की सी गलती भी आपको बड़ा नुकसान पहुंचा सकता है. ( योग मुद्रसाना ) शरीर को चुस्त-दुरुस्त रखने का सबसे बढ़िया … Read more