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शवासन – Shavasana in Hindi दोस्तों आज हम आपको शवासन ( Shavasana ) से जुड़ी कई अहम जानकारी देंगे. वैसे जिन लोगो ने इस आसन का अभ्यास इससे पहले किया है. उन्हे शवासन की जानकारी काफी अच्छे से होगी. लेकिन जो लोग अभी तक इस आसन का अभ्यास नहीं किए है. ( योग मुद्रसाना ) उन्ही … Read more
शीर्षासन – Shirshasana in Hindi दोस्तो आज हम आपको शीर्षासन ( Shirshasana ) के बारे में विस्तार से जानकारी देने की कोशिश करेंगे. शीर्षासन को करने को करने के किया फायदे होते है. शीर्षासन करने के किया नुकसान हो सकते है. जैसे अन्य कई प्रकार के सवालों का जवाब देने की कोशिश करेंगे. शीर्षासन क्या … Read more
सिद्धासन – Siddhasana in Hindi दोस्तों आज हम आपको जिस आसन या मुद्रा की जानकारी देने जा रहे है. उस आसन को करना तो बेहद आसान है. लेकिन उसके फायदे अद्भुत है. दोस्तों आज हम बात कर रहे है सिद्धासन की. वैसे देखा जाए तो Siddhasana का अभ्यास बेहद सरल है. ( योग मुद्रसाना ) कोई … Read more
तितली आसन – Titli asana in Hindi दोस्तों आज हम आपको तितली आसन ( Titli asana ) के बारे में बताने की कोशिश करेंगे. तितली आसन के अनेक फायदे है. कुछ लोग इसे butterfly pose के नाम से भी जानते है. क्यूंकि इंगलिश में तितली को बटरफ्लाई कहा जाता है. इसलिए इसे तितली आसन कहते है. ( … Read more
चंद्र नमस्कार – chandra Namaskar in Hindi दोस्तों आज हम आपको चंद्र नमस्कार ( Chandra Namaskar ) के बारे में कई अहम जानकारी देंगे. जिसके बारे में आपको अवश्य ही जानना चाहिए. इस आसन का अभ्यास करने से हमारा संपूर्ण शरीर रोग मुक्त हो जाता है. ( योग मुद्रसाना ) chandra Namaskar भी सूर्य नमस्कार की … Read more
चतुरंग दंडासन – Chaturanga Dandasana in Hindi दोस्तों आज हम आपको चतुरंग दंडासन के बारे में विस्तार से जानकारी देने का प्रयास करेंगे. Chaturanga Dandasana के बारे में कहा जाता है कि इस आसन को करने से बहुत तरह से हमारे शरीर को फायदा मिलता है. Chaturanga Dandasana एक बहुत ही लाभप्रद और काफी आसानी … Read more
बकासन – Bakasana in Hindi दोस्तों आज हम आपको बकासन के बारे में जानकारी देने की कोशिश करेंगे. इस आसन को करने से ढेरों लाभ प्राप्त होते है. Bakasana का अभ्यास बेहद ध्यानपूर्वक करना चाहिए. हल्की सी गलती भी आपको बड़ा नुकसान पहुंचा सकता है. ( योग मुद्रसाना ) शरीर को चुस्त-दुरुस्त रखने का सबसे बढ़िया … Read more
अष्टवक्रासन – Astavakrasana in Hindi दोस्तों आज हम आपको अष्टवक्रासन के बारे में जानकारी देने की कोशिश करेंगे. इस आसन को करने से आपको कई तरह से लाभ प्राप्त होते हैं. जिसकी जानकारी आपको नीचे विस्तार से जानने को मिलेगा. इसके अलावा Astavakrasana से जुड़ी और भी कई सवालों के जवाब आपको प्राप्त होंगे. स्वांस : … Read more
उत्तानपादासन – Uttanpadasana in Hindi दोस्तो आज हम आपको उत्तानपादासन ( Uttanpadasana ) के बारे में पूर्ण जानकारी देने की कोशिश करेंगे. जैसा कि आप जानते है. इस आसन का अभ्यास सदियों से चला आ रहा है. इस आसन को करने के अनेक फायदे होते है. जिसके बारे में हम आपको जानकारी देंगे. ऐशा नहीं … Read more
वज्रासन – Vajrasana in Hindi दोस्तों आज हम आपको Vajrasana के बारे में विस्तार पूर्वक जानकारी देने की कोशिश करेंगे. जो लोग वज्रासन का अभ्यास करते है. उन लोगो को कई फायदे होता है. हम आपको वज्रासन करने के फायदे, वज्रासन करने के नुकसान, वज्रासन कैसे किया जाता है. इससे जुड़े सभी सवालों के जवाब … Read more