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महावेध मुद्रा – mahavedh mudra in Hindi दोस्तों महावेध मुद्रा के बारे में आपन कभी ना कभी तो अवश्य ही सुना होगा. और mahavedh mudra के फायदों के बारे में भी अवश्य ही जानते होंगे. अगर नहीं जानते है, तो हम आपको अपने इस आर्टिकल में इस आसन से जुड़ी कई सवालों का जवाब देंगे. ( … Read more
मंडूकासन – Mandukasana in Hindi दोस्तो आज हम आपको Mandukasana के बारे में बताने जा रहे है. आप अगर योग के बारे में थोड़ा सा भी कुछ जानते होंगे, या जानने की इच्छा रखते है, तो आपने इस आसन का नाम कभी ना कभी तो सुना ही होगा. हम आज आपको इस आसन से बारे … Read more
मत्स्यासन – Matsyasana vidhi in Hindi दोस्तों आज आपको एक बहुत ही बेहतरीन आसन की जानकारी आपको मिलेगी. मत्स्यासन ( Matsyasana ) एक बहुत ही बेहतरीन आसन है. मत्स्यासन का अभ्यास हमारे लिए कई तरीके से फायदेमंद साबित होता है. इस आसन के नियमित अभ्यास से हमारे कब्ज की समस्या दूर होती है. Matsyasana का … Read more
परिघासन – parighasana in Hindi दोस्तों आज हम आपको परिघासन के बारे में विस्तृत में जानकारी देने की कोशिश करेंगे. आप अगर parighasana के बारे में जानते होंगे, तो आपको कुछ अधिक बताने की जरूरी नहीं है. ( योग मुद्रसाना ) यदि आप परिघासन के बारे में जानकारी रखते है, तो आपको कुछ अधिक बताने की … Read more
शवासन – Shavasana in Hindi दोस्तों आज हम आपको शवासन ( Shavasana ) से जुड़ी कई अहम जानकारी देंगे. वैसे जिन लोगो ने इस आसन का अभ्यास इससे पहले किया है. उन्हे शवासन की जानकारी काफी अच्छे से होगी. लेकिन जो लोग अभी तक इस आसन का अभ्यास नहीं किए है. ( योग मुद्रसाना ) उन्ही … Read more
शीर्षासन – Shirshasana in Hindi दोस्तो आज हम आपको शीर्षासन ( Shirshasana ) के बारे में विस्तार से जानकारी देने की कोशिश करेंगे. शीर्षासन को करने को करने के किया फायदे होते है. शीर्षासन करने के किया नुकसान हो सकते है. जैसे अन्य कई प्रकार के सवालों का जवाब देने की कोशिश करेंगे. शीर्षासन क्या … Read more
सिद्धासन – Siddhasana in Hindi दोस्तों आज हम आपको जिस आसन या मुद्रा की जानकारी देने जा रहे है. उस आसन को करना तो बेहद आसान है. लेकिन उसके फायदे अद्भुत है. दोस्तों आज हम बात कर रहे है सिद्धासन की. वैसे देखा जाए तो Siddhasana का अभ्यास बेहद सरल है. ( योग मुद्रसाना ) कोई … Read more
तितली आसन – Titli asana in Hindi दोस्तों आज हम आपको तितली आसन ( Titli asana ) के बारे में बताने की कोशिश करेंगे. तितली आसन के अनेक फायदे है. कुछ लोग इसे butterfly pose के नाम से भी जानते है. क्यूंकि इंगलिश में तितली को बटरफ्लाई कहा जाता है. इसलिए इसे तितली आसन कहते है. ( … Read more
उत्तानपादासन – Uttanpadasana in Hindi दोस्तो आज हम आपको उत्तानपादासन ( Uttanpadasana ) के बारे में पूर्ण जानकारी देने की कोशिश करेंगे. जैसा कि आप जानते है. इस आसन का अभ्यास सदियों से चला आ रहा है. इस आसन को करने के अनेक फायदे होते है. जिसके बारे में हम आपको जानकारी देंगे. ऐशा नहीं … Read more
वज्रासन – Vajrasana in Hindi दोस्तों आज हम आपको Vajrasana के बारे में विस्तार पूर्वक जानकारी देने की कोशिश करेंगे. जो लोग वज्रासन का अभ्यास करते है. उन लोगो को कई फायदे होता है. हम आपको वज्रासन करने के फायदे, वज्रासन करने के नुकसान, वज्रासन कैसे किया जाता है. इससे जुड़े सभी सवालों के जवाब … Read more